Strong Nation™

STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training in einem intensiven Workout, bei dem alle Bewegungen synchron zu speziell komponierter Musik ausgeführt werden. Die Musik gibt den Takt vor und treibt jede Bewegung an – so meisterst du auch die letzten Wiederholungen mit voller Motivation. 😊

Der einstündige Kurs fordert den gesamten Körper und sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch. Gleichzeitig stärkst du gezielt deine Arm-, Bein-, Bauch- und Gesäßmuskulatur durch kraftvolle und explosive Übungen wie Lunges, Squats sowie Bewegungen aus dem Kickboxen. Trotz des anspruchsvollen Trainings sind alle Übungen flexibel anpassbar und können individuell an das eigene Fitnesslevel angepasst werden. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für erfahrene Sportlerinnen und Sportler als auch für Wiedereinsteiger und Interessierte.

Kommt vorbei, schaut es euch an und erlebt die Freude am gemeinsamen Schwitzen, Auspowern und Trainieren! 💪🎶